Das Üben von Achtsamkeit kann Deiner Gesundheit und Wohlbefinden zugutekommen.  Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit kann vieles sein: – Die Bemühung, klar zu sehen und Wahrheit zu finden – Der Fokus auf den Moment, ohne zu bewerten – Die Kunst, ein gutes Leben zu führen – Die Bemühung, bei [...]

Omega 3 – Natürlich Fit & Vital Omega-3-Fettsäuren sind für den menschlichen Stoffwechsel von großer Bedeutung. Sie sind Baustein unserer Zellmembranen und halten die Hülle der Zellen geschmeidig. Ausserdem werden Sie für die Produktion körpereigener Botenstoffe benötigt. Einige wichtige Funktionen sowie positive Effekte auf unseren Körper: – weniger [...]

Wichtig für Zellen und Immunsystem! Zink spielt für unser Immunsystem und Abwehrkräfte eine wichtige Rolle – insbesondere in Zeiten verstärkter Infektionen: hier hilft es die Symptome zu lindern und den Krankheitsverlauf zu verkürzen. Das Spurenelement ist aber auch am Zellwachstum beteiligt und nimmt eine wichtige Rolle beim Fett-, [...]

Long Covid – diagnostische und therapeutsiche Ansätze – Unabhängig von der Schwere des Verlaufs der Viruserkrankung leiden viele Betroffene noch Monate sogar Jahre nach überstandener SARS-CoV-2-Infektion unter Symptomen, die sie sowohl körperlich als auch geistig erheblich einschränken. – Herz-Kreislauf-Störungen – Müdigkeit – Antriebslosigkeit – Kurzatmigkeit – Verlust des [...]

Die Bedeutung von Selen Obwohl Selen ein unverzichtbarer Baustein für eine Vielzahl physiologischer und biochemischer Prozesse im menschlichen Körper ist, besteht bei vielen Menschen in Deutschland ein (unerkannter) Selenmangel. Bei Selen handelt es sich um ein essentielles Spurenelement, das dem Körper im Zuge der natürlichen Nahrungsaufnahme zugeführt werden [...]

Das Lebensvitamin Vitamin C ist ein essentieller, wasserlöslicher Mikronährstoff, spielt eine überaus wichtige Rolle im menschlichen Organismus und ist bei über 150 komplexen Stoffwechselvorgängen im Körper beteiligt. Ein Vitamin-C-Mangel kann die Schwere vieler Erkrankungen verschlimmern und die Genesung behindern. Für die wirkungsvolle Behandlung von Erkrankungen, welche mit Entzündungen [...]